Food to love

Workshop de alimentação saudável para pais

Ter a certeza de que seus filhos estão se alimentando de maneira saudável não é pouca coisa. Este é um daqueles temas que podem criar confusão interminável para os pais que desejam que seus filhos tenham o melhor alimento para sua saúde, mas não sabem por onde começar. Rachelle Schwartz, da Wiley Valentinedecidiu se informar e ajudar outros pais na mesma viagem, com um pequeno workshop fantástico chamado Food to Love (Comida para amar).

Food to Lovecomeçou comouma conversa comas mãesque eu sabia queestavam lutando em comoalimentar seus filhos.Estavam todos muitointeressados em aprenderdicas etécnicas sobre como ensinar seus filhosa comerem alimentos saudáveis, bem como aprenderreceitas fáceis e saudáveis.Ao invés demantê-lo comouma tardeocasionalcompartilhada entre amigos, decididar umpasso adiante. Mergulhei empesquisas, e isso garantiualguns patrocinadoresfabulosos, o que fezFood to Love um workshopoficial.

O workshop inclui discussões sobre alimentos específicos e esclarecimentos sobre a importância de produtos orgânicos, uma demonstração de alimentos, uma doação de livros e também lindos presentinhos.

Rachelle teve a gentileza de enviar algumas receitas saudáveis prontos para imprimir em lindos cartões! Você pode baixar e usar, junto com um Dirty Dozen lista. A ”dúzia suja são 12 frutas e legumes com níveis mais altos de pesticidas, por isso é melhor comprar orgânicos ao comprar esses alimentos. Imprima-os para começar a sua jornada do próprio alimento saudável. Clique aqui para baixar a lista de Dirty Dozen. Clique aqui para baixar os cartões de receita.

Photography: Jenny Hall Photography

“Achei a iniciativa da Rachelle simplesmente sensacional!!! Me senti motivada a fazer algo semelhante em minha comunidade. Não podemos ficar de braços cruzados, assistindo adultos e crianças tomando péssimas decisões alimentares todos os dias. A saúde começa em casa, na verdade começa dentro da barriga da mamãe.” – Débora Matos

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